Autogenes Training

«Ruhe kehrt ein», wer möchte dies nicht erleben können!

In einer bewegten Zeit, wo immer mehr auf uns einstürmt, was beschäftigt, belastet, und vielleicht sogar ängstigt. Entspannungstechniken sind an dieser Stelle eine Möglichkeit, einen Ausgleich zu schaffen. Erlernen Sie das Autogene Training in der Gruppe unter Berücksichtigung tiefenpsychologischer Aspekte kennen.

Wir werden uns an 8 Abenden in gleichbleibender Gruppe zum Erlernen und Üben treffen, wobei jeweils anleitende Informationen und Erläuterungen vorausgeschickt werden.

Dauer am 1. Kurstag 90min zum Einstieg und Kennenlernen, dann bis zum 8. Kurstag jeweils 50min.