Waldbaden

Erlebe die wohltuende Kraft des Waldes mit Waldbaden (Shinrin Yoku) – dem beliebten Entspannungstrend aus Japan.

Mit Achtsamkeit in die Waldatmosphäre eintauchen (ohne Wasser), schlendern, atmen, auftanken, entschleunigen. Und staunen, was es alles zu entdecken gibt, sei es in der Natur und auch bei sich selbst.

Ich begleite dich liebevoll und sanft in das neue Walderlebnis mit kurzen Anleitungen und therapeutischen Anwendungen. Das Waldbaden – Coaching hat Heilwirkung auf Geist, Körper und Seele. Ein aussergewöhnliches Erlebnis mit diesen Themen:

• Symbolik des Waldes
• Aroma- und Atemtherapie
• Übungen zur Entspannung
• Achtsamkeit, Zweck und Auswirkung
• Heilwirkungen des Waldes
• Therapeutische Anwendungen

 

Treffpunkt ist beim Parkplatz des Vitaparcours in Gelfingen