Während diesem Kurs für Anfänger/Wiedereinsteiger werden wir sämtliche Grundschläge der Vorhand, Rückhand, Spiel am Netz mit Volley und Smash sowie den Service üben. Schon nach der ersten Lektion werden erste Fortschritte erreicht. Fast-Learning® ist dein schneller Einstieg ins Tennis. Unsere innovativen Gruppenkurse werden dich mit schnellen Spiel- und Erfolgserlebnissen begeistern. Mit diesem Kurs lernst du in kurzer Zeit mit geschulten Fast-Learning Trainern Tennis – einfach, schnell und mit jeder Menge Spass. Das Ausbildungsmodul basiert auf einem neuartigen Neurokonzept und hat grossen Erfolg – auch bei dir.

inkl. Miete von Tennisschläger

Dieser Kurs findet in Hochdorf statt.

Während diesem Kurs für Anfänger/Wiedereinsteiger werden wir sämtliche Grundschläge der Vorhand, Rückhand, Spiel am Netz mit Volley und Smash sowie den Service üben. Schon nach der ersten Lektion werden erste Fortschritte erreicht. Fast-Learning® ist dein schneller Einstieg ins Tennis. Unsere innovativen Gruppenkurse werden dich mit schnellen Spiel- und Erfolgserlebnissen begeistern. Mit diesem Kurs lernst du in kurzer Zeit mit geschulten Fast-Learning Trainern Tennis – einfach, schnell und mit jeder Menge Spass. Das Ausbildungsmodul basiert auf einem neuartigen Neurokonzept und hat grossen Erfolg – auch bei dir.

inkl. Miete von Tennisschläger

Dieser Kurs findet in Hildisrieden statt.

Zumba ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Workout zu mitreißender Musik aus der ganzen Welt – von Latin über Pop bis Reggaeton. Die einfachen Choreografien machen Spaß, bringen dich ins Schwitzen und lassen die Kalorien nur so purzeln! Keine Tanzerfahrung nötig – einfach mitmachen, bewegen und genießen.

Inhalte:

• Tanzbasierte Cardio-Workouts
• Elemente aus Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, u.v.m.
• Verbesserung von Kondition, Koordination und Beweglichkeit
• Fröhliche, motivierende Gruppendynamik

Gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur, steigern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen.

Kursdaten:

25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 1.4. / Frühlingsferien / 29.4. / 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7.2026

Sehr effizientes Stabilisationstraining. Die Körperhaltung sowie Rumpf- und Rückenmuskulatur werden durch präzises Muskeltraining, koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung verbessert.

Kursdaten:

25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 1.4. / Frühlingsferien / 29.4. / 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7.2026

Wagen Sie den Schritt aus der Komfortzone und geben Sie Ihrer Fitness eine Chance. Übungen für den Rücken, Stabilisations- und Kraftübungen bringen Sie (wieder) in Schwung für den Alltag.

Kursdaten:

25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 1.4. / Frühlingsferien / 29.4. / 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7.2026