Life Balance
Meditation - entspannen und stärken
Kursnummer: KGSMED-2202-W
Tag/Zeit: Freitag, 19:30 Uhr
Daten: 16.09.2022 bis 23.09.2022
Dauer: 2 x 1.25 h
Leitung: Mirjam Herzog & Bruno Aeschbach
Kosten: SFR 55.00
Der Kurs wird bei weiteren 1 Anmeldungen durchgeführt.
In der Ruhe und Konzentration der Meditation werden Körper, Seele und Geist harmonisiert und gestärkt.
Die Meditation hilft uns, im Moment anzukommen und nach innen zu gehen; dort wo unser Körper, unsere Seele und unser Geist uns etwas mitteilen wollen.
An diesen zwei Abenden bieten wir geführte Meditationen an. Schenken Sie sich diese Zeit und tun Sie sich etwas Gutes. Sie werden entspannt und gestärkt ins Wochenende bzw. Richtung Herbst gehen.
Für Anfänger/-innen und Geübte. Herzlich willkommen!
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Resilienz - die eigene Kraft nutzen
Kursnummer: KGSRES-2202-W
Tag/Zeit: Donnerstag, 19:30 Uhr
Daten: 17.11.2022 bis 01.12.2022
Dauer: 3 x 1.5 h
Leitung: Mirjam Herzog & Bruno Aeschbach
Kosten: SFR 100.00
Der Kurs wird bei weiteren 4 Anmeldungen durchgeführt.
Turbulente Zeiten und Ereignisse fordern uns. Resiliente Menschen handeln bewusst und zuversichtlich. Lernen Sie, in entscheidenden Situationen stark, ruhig und gelassen zu bleiben.
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Workshop Eigen- und Fremdbild
Kursnummer: KGSEIG-2202-W
Tag/Zeit: Samstag, 09:00 Uhr
Daten: 22.10.2022
Dauer: 1 x 6.5 h
Leitung: Segginger Lydia
Kosten: SFR 250.00
Der Kurs wird bei weiteren 6 Anmeldungen durchgeführt.
Durch die Auseinandersetzung mit Ihrem Eigen- und Fremdbild werden Sie sich Ihrer verschiedenen Lebensrollen und Persönlichkeiten bewusst. «Du bist schon jemand, du musst nicht jemand anders werden. Nur dich erkennen und dich selbst sein.»
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Kochen Sie für Ihre Gesundheit - Rheuma und Osteoporose
Kursnummer: KGSKO-2202-W
Tag/Zeit: Donnerstag, 18:30 Uhr
Daten: 27.10.2022
Dauer: 1 x 3 h
Leitung: Weingartner-Kaufmann Irene
Kosten: SFR 85.00
Der Kurs wird bei weiteren 2 Anmeldungen durchgeführt.
Kochen Sie nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund und präventiv. Kalzium und Vitamin D unterstützen den Knochenstoffwechsel und beugen Osteoporose vor. Wieviel Kalzium braucht es wirklich? Wie steht es mit Milchprodukten? Was unterstützt und fördert den Knochenstoffwechsel, sodass Gelenke und Knochen gestärkt werden? Ein Abend für Ihre Gesundheit. Theorie+Praxis.
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Verzeihen - und bewusst loslassen
Kursnummer: KGSVER-2202-W
Tag/Zeit: Dienstag, 19:00 Uhr
Daten: 08.11.2022 bis 15.11.2022
Dauer: 2 x 2.5 h
Leitung: Wildisen Esthi
Kosten: SFR 145.00
Der Kurs wird durchgeführt.
Vergiss es, lass doch einfach los! Ein gut gemeinter Rat. Genauso wie: Du musst lernen zu verzeihen! Oftmals ist das aber gar nicht wo einfach. Kein Mensch leidet gerne freiwillig. Und jede/r möchte Sorgen, Leiden, alte Geschichten und Verletzungen gerne loswerden. Wie geht das ganz konkret?
Die Amerikanerin Byron Katie hat einen Weg gefunden und eine konkrete Methode – «The Work» – entwickelt. In ihrer langjährigen, tiefsten Depression wurde ihr bewusst, dass sie leidet, wenn sie ihren Gedanken glaubt. Und dass sie nicht leidet, wenn sie ihren Gedanken nicht glaubt. Aber wie kommen wir dahin, unsere Gedanken zu finden und dann nicht mehr zu glauben?
Lassen Sie sich überraschen, wie einfach und konkret Sie sich selber helfen können, konkret auf Ihr belastendes Denken einzuwirken. Bewusst zu verzeihen und loszulassen ist eine grosse, wertvolle Lebensschule.
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Aromatherapie und ihre Wirkung
Kursnummer: KGSARO-2202-W
Tag/Zeit: Donnerstag, 19:00 Uhr
Daten: 20.10.2022 bis 27.10.2022
Dauer: 2 x 2.5 h
Leitung: Achermann Lara
Kosten: SFR 145.00
Der Kurs wird bei weiteren 6 Anmeldungen durchgeführt.
Ätherische Öle haben grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Erfahren und erleben Sie Interessantes über die natürliche Wirkung, Herstellung und Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen.
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Was ist Ayurveda?
Kursnummer: KGSAYU-2202-W
Tag/Zeit: Donnerstag, 18:30 Uhr
Daten: 27.10.2022 bis 10.11.2022
Dauer: 3 x 2.5 h
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 225.00
Der Kurs wird bei weiteren 4 Anmeldungen durchgeführt.
Einführung in Ayurveda – die traditionelle indische Heilkunde. Was bringt mir Ayurveda im Alltag? Wie kann ich Ayurveda einsetzen? Welcher Grundtyp bin ich?
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Faszientraining - Einführung und Selbstanwendung
Kursnummer: KGSFAS-2202-N
Tag/Zeit: Montag, 18:30 Uhr
Daten: 29.08.2022
Dauer: 1 x 2.5 h
Leitung: Inderbitzin Mariette
Kosten: SFR 60.00
Der Kurs wird bei weiteren 3 Anmeldungen durchgeführt.
Faszien haben grossen Einfluss auf die Geschmeidigkeit von Bewegung + Beweglichkeit. Wie können Verklebungen des Bindegewebes gelöst werden? Wie bringen wir Elastizität zurück ins Gewebe? Wie kann es uns in unserer Stabilität unterstützen? Holen Sie sich nützliche Tools zur Entspannung und Training. Theorie + Praxis.
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Liebe im Alltag neu entdecken
Kursnummer: KGSBER-2202-N1
Tag/Zeit: Sonntag, 18:30 Uhr
Daten: 28.08.2022 bis 11.09.2022
Dauer: 3 x 2.5 h
Leitung: Weingartner Beat
Kosten: SFR 350.00
Der Kurs wird bei weiteren 6 Anmeldungen durchgeführt.
Für Paare, die in einer stabilen Beziehung sind und ihre Verbindung beleben wollen. Nehmen Sie das eigene Glück in die Hand in der Auseinandersetzung mit Themen, welche das PAAR SEIN ausmachen.
Bemerkungen: mind. 3 Paare / pro Paar CHF 350.00
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Liebe im Alltag neu entdecken
Kursnummer: KGSBER-2202-N2
Tag/Zeit: Dienstag, 19:30 Uhr
Daten: 18.10.2022 bis 08.11.2022
Dauer: 3 x 2.5 h
Leitung: Weingartner Beat
Kosten: SFR 350.00
Der Kurs wird bei weiteren 6 Anmeldungen durchgeführt.
Für Paare, die in einer stabilen Beziehung sind und ihre Verbindung beleben wollen. Nehmen Sie das eigene Glück in die Hand in der Auseinandersetzung mit Themen, welche das PAAR SEIN ausmachen.
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Erste Hilfe - Refresher
Kursnummer: KGSEHR-2202-N
Tag/Zeit: Samstag, 09:00 Uhr
Daten: 29.10.2022
Dauer: 1 x 6 h
Leitung: Feusi Nicole
Kosten: SFR 120.00
Der Kurs wird bei weiteren 6 Anmeldungen durchgeführt.
Wir frischen Ihr Wissen in erster Hilfe auf. Zeigen das korrekte Verhalten bei Notfällen im Haushalt (Herzinfarkt, Schlaganfall, Verbrennungen, Blutungen, Vergiftungen) und Strassenverkehr wie auch die Bedienung eines Reanimationsgerätes (AED).
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Yoga - ein Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-2202-D1
Tag/Zeit: Dienstag, 18:15 Uhr
Daten: 30.08.2022 bis 07.02.2023
Dauer: 17 x 1.25 h
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 510.00
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.
Bemerkungen: Der Kurs ist ausgebucht
Yoga - ein Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-2202-D2
Tag/Zeit: Dienstag, 19:45 Uhr
Daten: 30.08.2022 bis 07.02.2023
Dauer: 17 x 1.25 h
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 510.00
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.
Bemerkungen: Dieser Kurs ist ausgebucht.
Yoga - ein Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-2202-D3
Tag/Zeit: Mittwoch, 17:45 Uhr
Daten: 31.08.2022 bis 08.02.2023
Dauer: 17 x 1.25 h
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 510.00
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.
Bemerkungen: Dieser Kurs ist ausgebucht.
Yoga - ein Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-2202-D4
Tag/Zeit: Mittwoch, 19:15 Uhr
Daten: 31.08.2022 bis 08.02.2023
Dauer: 17 x 1.25 h
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 510.00
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.
Bemerkungen: Dieser Kurs ist ausgebucht.
Qi-Gong
Kursnummer: KGSQIG-2202-D
Tag/Zeit: Donnerstag, 18:00 Uhr
Daten: 25.08.2022 bis 02.02.2023
Dauer: 18 x 1.25 h
Leitung: Gassmann Beat
Kosten: SFR 450.00
Der Kurs wird durchgeführt.
Qi-Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hat zum Ziel, das Qi (Lebensenergie) in den Meridianen frei fliessen zu lassen. Mit ausgewählten traditionellen Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen wird
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