Eisbaden
Eisbaden kann Glücksgefühle auslösen, Schmerzen lindern, entspannen, baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Erfahren Sie die Heilkräfte der Kälte am eigenen Körper und geniessen Sie ein neues, starkes Gefühl! Sie erfahren im Theorieteil viel zum Thema Kaltbaden und bekommen dadurch richtig Lust auf den Praxisteil.
Theorie und 1. Praxisteil 21.9.2024 9.00 - 12.30 Uhr
2. Praxisteil 3.10.2024 18.00 - 19.30 Uhr
3. Praxisteil 17.10.2024 18.00 - 19.30 Uhr
Die Praxisteile sind auch für CHF 30.00 einzeln buchbar. Dies bitte per E-Mail oder Telefon buchen.
| Beginn: | Sa. 21. September 2024, 09:00 |
| Ende: | Do. 17. Oktober 2024, 19:30 |
| Max. Teilnehmer: | 20 |
| Freie Plätze: | 11 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSEIS-2402-W |
| Dauer: | 1x 3.5 Stunden / 2x 1.5 Stunden |
| Leitung: | Martin Rohrer |
| Kosten: | CHF 155.00 |
Erste Hilfe - Refresher
Auf abwechslungsreiche und spielerische Weise erneuern Sie anhand realistisch nachgestellter Szenarien Ihr Wissen um die sichere Anwendung von Erster-Hilfe-Massnahmen bei einem Notfall.
| Beginn: | Do. 19. September 2024, 19:00 |
| Max. Teilnehmer: | 12 |
| Freie Plätze: | 6 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 7 |
| Kursnummer: | KGSERS-2402-N |
| Dauer: | 3 Stunden |
| Leitung: | Benedikt Grüter |
| Kosten: | CHF 80.00 |
Hatha Yoga
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als «Einheit, Verbindung und Harmonie» übersetzt werden.
| Beginn: | Mo. 26. August 2024, 18:15 |
| Ende: | Mo. 17. Februar 2025, 19:30 |
| Max. Teilnehmer: | 11 |
| Freie Plätze: | 3 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSHAT-2402-W |
| Dauer: | 21x 75 Minuten |
| Leitung: | Jasmin Zihlmann |
| Kosten: | CHF 630.00 |
Hatha Yoga
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als «Einheit, Verbindung und Harmonie» übersetzt werden.
| Beginn: | Mo. 26. August 2024, 19:45 |
| Ende: | Mo. 17. Februar 2025, 21:00 |
| Max. Teilnehmer: | 11 |
| Freie Plätze: | 10 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSHAT-2402-W1 |
| Dauer: | 21x 75 Minuten |
| Leitung: | Jasmin Zihlmann |
| Kosten: | CHF 630.00 |
Yoga - Deine wertvolle Auszeit im Alltag
Stabilität - Kraft - Beweglichkeit und Leichtigkeit spüren und im Alltag integrieren.
| Beginn: | Di. 27. August 2024, 18:15 |
| Ende: | Di. 18. Februar 2025, 19:30 |
| Max. Teilnehmer: | 11 |
| Freie Plätze: | 4 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSYON-2402-N |
| Dauer: | 21x 75 Minuten |
| Leitung: | Nicole Schwegler-Illi |
| Kosten: | CHF 630.00 |
Yoga - Deine wertvolle Auszeit im Alltag
Stabilität - Kraft - Beweglichkeit und Leichtigkeit spüren und in den Alltag integrieren.
| Beginn: | Di. 27. August 2024, 19:45 |
| Ende: | Di. 18. Februar 2025, 21:00 |
| Max. Teilnehmer: | 11 |
| Freie Plätze: | 0 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSYON-2402-N |
| Dauer: | 21x 75 Minuten |
| Leitung: | Nicole Schwegler-Illi |
| Kosten: | CHF 630.00 |
Achtsames Yoga
Achtsames Yoga für die körperliche und mentale Gesundheitsförderung. Die Essenz dieses Kurses ist Selbsterfahrung und Stärkung Ihrer Selbstregulation mit Bewegung, Atmung und Meditation.
| Beginn: | Mi. 28. August 2024, 17:45 |
| Ende: | Mi. 19. Februar 2025, 19:00 |
| Max. Teilnehmer: | 11 |
| Freie Plätze: | 1 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSAYO-2402-N |
| Dauer: | 21x 75 Minuten |
| Leitung: | Jennifer Singham |
| Kosten: | CHF 630.00 |
Achtsames Yoga
Achtsames Yoga für die körperliche und mentale Gesundheitsförderung. Die Essenz dieses Kurses ist Selbsterfahrung und Stärkung Ihrer Selbstregulation mit Bewegung, Atmung und Meditation.
| Beginn: | Mi. 28. August 2024, 19:15 |
| Ende: | Mi. 19. Februar 2025, 20:30 |
| Max. Teilnehmer: | 11 |
| Freie Plätze: | 4 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSAYO-2402-N2 |
| Dauer: | 21x 75 Minuten |
| Leitung: | Jennifer Singham |
| Kosten: | CHF 630.00 |
Qi Gong
Mit der chinesischen Meditations- und Bewegungsart zur eigenen Mitte.
Für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude.
| Beginn: | Do. 29. August 2024, 18:00 |
| Ende: | Do. 20. Februar 2025, 19:15 |
| Max. Teilnehmer: | 10 |
| Freie Plätze: | 0 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSQIG-2402-W |
| Dauer: | 21x 75 Minuten |
| Leitung: | Beat Gassmann |
| Kosten: | CHF 525.00 |
Die Geheimnisse der weiblichen Lust
ab 18 Jahren
Lernen Sie an diesem Vortrag mehr über die Facetten der weiblichen Lust und wie sie genährt wird. Das Weibliche und das Männliche ticken anders, dies ist spannend, birgt aber auch einige Tücken. Realisiert man die Unterschiede, kann sich das Maskuline und Feminine gegenseitig nähren und in Schwingung versetzen. Sie erhalten spannende Details zur Anatomie und viele Tipps, damit die weibliche Lust sich in der Begegnung voll entfalten kann. Die Sexualenergie ist unsere stärkste Lebensenergie, wie schön, wenn sie bis ins hohe Alter gelebt werden kann. Ein spannender und inspirierender VORTRAG FÜR ALLE, die sich selbst noch besser kennenlernen und langfristig Freude an der Intimität leben möchten
| Beginn: | Fr. 14. März 2025, 19:00 |
| Max. Teilnehmer: | 25 |
| Freie Plätze: | 25 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 10 |
| Kursnummer: | KGSWEI-2501-W |
| Dauer: | 1x 2.5h |
| Leitung: | Sonja Blattner |
| Kosten: | CHF 69.00 |
